Kebiasaan pegang gadget sebelum tidur cuy? kalo "iya" mendingan segera ubah deh kebiasaan itu, karena sinar dari gadgetmu itu ganggu banget ke ritme tubuh yang akan memasuki fase mau tidur.

Faktanya: Orang-orang yang sukses dalam berkarir, dan para pengusaha sukses lainnya, selalu berusaha menjauhkan gadget sebelum bobo loh!
-Mang Ganteng 212-

Lampu dari gadget bakalan jadi sinyal ke tubuh kalo hari masih siang. Alhasil bakalan muncul rasa susah tidur. Dilansir foxnews.com ada tiga alasan utama kamu harus menjauhkan gadget ketika tidur!

Tiga Alasan Utama Harus Jauhkan Gadget di Tempat Tidur

3 reasons not to sleep with your phone in bed
Ever fall asleep while Insta-scrolling on your smartphone—or purposely leave it on your bed while you snooze?
Sumbernya cuy dari foxnews (bahasa inggris)

1. Panas

Ponsel menyimpan panas yang bisa aja membahayakan kesehatan. Terkadang rasa panas itu bakalan terasa menggigit untuk tubuh yang kurang fit.

2. Blue Light

Cahaya yang dikeluarkan dari gadgetmu itu disebut blue light. Dari sebuah penelitian membuktikan, cahaya blue light bisa menganggu produksi hormon melatonin cuy. Gangguan pada hormon melatonin bisa mengakibatkan orang susah tidur

3. Radiasi Elektromagnetik

Semua ponsel pasti mempunyai pancaran elektromagnetik cuy. Jika terlalu sering terpapar radiasi ini, bisa mempercepat pertumbuhan tumor di dalam tubuh. Ruam kulit pada bayi dan anak anak juga bisa disebabkan dari radiasi ini.

Akhir Kata

Kita menggunakan gadget untuk hiburan. Kita menggunakannya untuk menghindari pekerjaan, saat kita memberikan kesan bahwa kita benar-benar bekerja keras.
-Meghan Daum-